Психология на личните граници

Когато казваш ДА на всички — на кого казваш НЕ?

Всяко „да", изречено от страх или вина, е тихо „не" към собствения ти живот. Тази книга те учи как да спреш да се разпиляваш заради всички - и най-накрая да поставиш себе си в собствения си списък.

★★★★★ 2,340+ читателки вече поставят граници без вина
Вземи ГРАНИЦИТЕ НА УСПЕХА сега →

€15.99 · Незабавен достъп + 3 бонуса

„За първи път казах НЕ на майка си — и не се почувствах чудовище. Почувствах се свободна."
Книга Когато казваш ДА на всички, на кого казваш НЕ

Познато ли ти е това?

😔

Казваш „да", а после съжаляваш

Обещаваш, съгласяваш се, поемаш ангажимент - а вътре в теб всичко крещи „не искам това".

😤

Чувстваш се изтощена и невидима

Грижиш се за всички около теб, а собствените ти нужди остават на опашката - винаги последни.

💭

Страх те е да не изглеждаш „лоша"

Всеки опит да откажеш е съпроводен от вина, оправдания и репетиране на изречения, които никога не казваш.

Страници от книгата за лични граници

Не е поредната мотивационна книга

Разбираемо, стъпка по стъпка обяснена психология на границите - защо казваш „да", когато искаш да кажеш „не", и как точно да го промениш, без да рушиш връзките си.

Всяка глава съчетава психологическо обяснение с практически упражнения, така че да не просто разбереш проблема - а да го решиш в реалния си живот, от следващия разговор нататък.

Какво ще научиш

Три ключови умения, които променят начина, по който живееш всеки ден.

"НЕ" без вина

Ще разбереш защо отказът те кара да се чувстваш егоистично или гузно и как да поставяш граници, без после да се измъчваш от решението си.

Твоите нужди на първо място

Ще разпознаваш моментите, в които казваш „да" от страх, навик или желание да бъдеш харесван, вместо защото наистина го искаш.

Отстояване без разрив

Ще научиш как да отказваш спокойно, ясно и уверено, без излишни оправдания, агресия или безкрайни обяснения.

Какво казват читателките

★★★★★

„Преди: казвах „да" на всичко и всеки, дори когато нямах сили. След 3 седмици с упражненията от книгата: за първи път отказах извънреден проект в работата."

Мария, 34 г. - София

★★★★★

„Не очаквах толкова практична книга. Готовите фрази от бонус PDF-а ги ползвам буквално всеки ден с колеги и семейство."

Ивелина, 41 г. - Пловдив

★★★★★

„Работната тетрадка ми показа неща за себе си, които не бях осъзнавала цели 10 години. Струва си повече от €15.99, гарантирано."

Радост, 29 г. - Пловдив

Вземи книгата + 3 безплатни бонуса

Всичко, от което имаш нужда, за да поставиш здрави граници - на едно място.

Книга и бонус материали за лични граници

Пълен наръчник за постигане на границите на успеха

  • ✓ Книгата "Когато казваш ДА на всички, на кого казваш НЕ?"
  • ✓ „50 начина да кажеш НЕ" - PDF наръчник на стойност 9,99€ (за теб безплатно)
  • ✓ Работна тетрадка „Моите граници" на стойност 3,99€ (за теб безплатно)
  • ✓ Бонус PDF глава: „Когато другият не приема НЕ" на стойност 4,99€ (за теб безплатно)

Обща стойност: 34,96 €

Но ти получаваш всичко за 15.99 €

Плащаш само 15.99 € - бонусите са безплатни

Вземи ГРАНИЦИТЕ НА УСПЕХА сега →

Незабавен достъп след поръчката · Сигурно плащане

Доживотна гаранция за спокойствие

Вярваме, че тази книга ще промени начина, по който отстояваш себе си. Ако по някаква причина не си доволна, свързваш се с нас и ти връщаме парите - без излишни усложнения.

Често задавани въпроси

Да. Написана е достъпно, без сложна терминология, стъпка по стъпка - с примери от реалния живот и упражнения, които можеш да приложиш веднага, дори без предишен опит.

Спри да казваш ДА на всички. Започни от днес.

2,340+ жени вече поставят граници без вина и без разрив в отношенията си.

15.99 € · Книга + 3 бонуса на стойност 18,97 € отгоре

Вземи ГРАНИЦИТЕ НА УСПЕХА сега →